Unii oameni ajung la psihoterapie explicand ca motivul pentru care au mers la psiholog este teama de a cadea in nebunie .
Desi faptul de a trai aceasta frica nu este in sine dovada ca persoana sufera de o tulburare psihica, adevarul e ca aproape intotdeauna este un motiv valabil pentru a incepe un proces de psihoterapie.
Sa vedem de ce.
Care este teama de a-ti pierde mintea?
Oamenii care spun ca le este frica sa innebuneasca, de obicei, sufera de o mare ingrijorare cu privire la modificarile psihologice ipotetice pe care le-au observat in ei insisi . Acestea pot fi destul de variate, dar de obicei au de-a face cu intampinarea dificultatilor in a-si controla propriile actiuni, intelegerea intentiilor altor oameni, luarea deciziilor intr-un mod adecvat, perceperea stimulilor de mediu intr-un mod nedistorsionat, amintirea corecta a lucrurilor sau concentrarea. pe sarcini specifice.
Pe scurt, frica de a cadea in nebunie afecteaza aceste zone psihologice:
- Abilitati de concentrare si management al atentiei
- Memoria
- Abilitati sociale
- Managementul impulsivitatii si emotiilor
- Gandirea rationala si luarea deciziilor
Acestea sunt procese mentale foarte diferite, ceea ce indica deja una dintre caracteristicile acestei frici: ele indica o problema extrem de difuza, nebunia , care ne face mai usor sa continuam sa hranim aceasta frica prin partinire pura de confirmare.
Si este ca nebunia exista, dar numai atata timp cat exista definitia populara a nebuniei. Cu alte cuvinte, nebunia nu este un construct psihologic valid, ci mai degraba o idee care poate fi abordata din stiintele sociale; in acelasi mod in care conform stiintei Biologiei nu exista rase diferite de Homo sapiens, dar exista un concept de rasa umana care poate fi abordat din Sociologie, Antropologie etc.
Aceasta inseamna, printre altele, ca oamenii carora le este frica sa innebuneasca o fac gandindu-se la concepte mostenite de la generatiile anterioare si ca, desi supravietuiesc in cultura populara, nu explica nimic din punctul de vedere al stiintelor sanatatii.
Ceea ce este considerat in mod traditional o persoana „nebuna” poate prezenta comportamente similare cu simptomele tulburarilor psihice, cum ar fi schizofrenia sau tulburarea bipolara, sau poate corespunde pur si simplu unor comportamente care nu se potrivesc cu conventiile sociale. Toti am fi fost considerati nebuni in alte vremuri, de exemplu, doar din cauza tipului de haine pe care le purtam, sau din cauza modului nostru de a gandi adaptat secolului XXI.
Una peste alta , teama de a-si pierde mintile este o forma de disconfort psihologic care nu trebuie subestimata . In situatii ca aceasta, soliditatea conceptelor din care se naste frica nu este atat de importanta, ci modul in care acea frica dauneaza calitatii vietii persoanei. Abordarea celui dintai determinand persoana sa-si puna la indoiala temerile (printre alte masuri de interventie psihoterapeutica) va fi o modalitate de rezolvare a celor din urma.
Cauze posibile ale fricii de a innebuni
In spatele fricii de a innebuni pot exista cauze foarte diverse, iar acestea ar trebui examinate in terapie, din atentie personalizata. Totusi, ca descriere generala a acestui tip de probleme, putem spune ca cele mai frecvente cauze ale acestui gen de frica sunt urmatoarele.
1. Probleme de anxietate
Suferinta anxietatii ne face mai probabil sa hranim frici care nu se bazeaza pe ceva real . Deoarece sistemul nostru nervos este in „modul de alerta”, cadem cu usurinta in a acorda o importanta nemeritata semnelor ca ceva nu este in regula cu noi (dincolo de problema anxietatii in sine).
2. Tendinta la ipocondrie
Tendinta la ipohondrie apare la persoanele care sunt adesea tematoare, imbratisand cu usurinta credinta ca li se va intampla ceva rau in domeniul sanatatii. In acest caz, ar fi vorba de a presupune ca o boala care afecteaza creierul ar putea fi in curs de dezvoltare . Nu trebuie sa fie neaparat o tulburare, dar da nastere unor situatii suparatoare cu relativa frecventa.
Daca aceasta tendinta la ipohondrie ajunge la extreme psihopatologice (de exemplu, apare la cei care nu renunta la acea frica nici dupa ce trec prin mai multe controale medicale), apare un fenomen cunoscut sub numele de tulburare de anxietate de boala. Nici in acest caz nu vorbim de nebunie, printre altele pentru ca simptomele acestei tulburari afecteaza un aspect bine definit al vietii persoanei, si nu il invalideaza sau o fac incapabila de a fi functionala in alte contexte .
3. Tulburari asemanatoare psihotice
Este posibil ca cauzele fricii de a innebuni sa fie simptome ale unei tulburari psihiatrice precum schizofrenia, in care se intensifica problemele de percepere a realitatii asa cum este ea, punand uneori persoana si pe ceilalti in pericol. Acum, linia dintre simptomele asociate cu schizofrenie, pe de o parte, si procesele mentale ale persoanelor fara boala mintala, pe de alta parte, este surprinzator de estompata in mai multe privinte. De exemplu, halucinatiile auditive pot aparea relativ frecvent la persoanele care nu dezvolta niciodata psihopatologie.
In orice caz, dupa cum am vazut, nici conceptul de „nebunie” nu se potriveste naturii tulburarilor psihice si nu este util sa le descriem sau sa le intelegem. Aceste probleme de sanatate sunt foarte diverse si cu tratament corect, de multe ori nu anuleaza complet capacitatea persoanei de a lua decizii si de a se adapta la provocarile vietii de zi cu zi si nici nu reusesc sa-si „absorbe” identitatea.
4. Crizele vietii
Schimbarile radicale, cum ar fi mutarea in alta tara, divortarea sau schimbarea carierei implica scufundarea intr-o serie intreaga de experiente noi care vin in acelasi timp si te pot face sa simti ca pierzi controlul asupra a ceea ce faci .
Nevoia de a ne adapta la aceste noi roluri fara a avea referinte care ne sunt familiare alimenteaza perceptia ca totul tremura in jurul nostru.
5. Consumul de droguri
De asemenea, dependentele si abuzul de substante psihoactive pot fi in spatele acestui sentiment. Este o problema serioasa de sanatate care trebuie tratata cat mai curand cu ajutorul unui profesionist , dar, din fericire, de obicei inceteaza sa afecteze perceptia si gandirea rationala odata ce a fost posibila oprirea consumului de cateva luni (desi riscul de recidive este inca acolo) .
6. Sugestie a sosit prin intermediul tertilor
Presiunea sociala si contextele de manipulare psihologica tipice dinamicii hartuirii si abuzului pot determina victima sa creada ca este nebuna. Este ceva ce se intampla, de exemplu, cu gazlighting , un set de strategii de manipulare folosite uneori de agresori pentru a face victima sa creada ca tot ceea ce li se intampla rau se datoreaza faptului ca nu pot gandi corect.
A face?
Frica de a innebuni este, daca exista sau nu o psihopatologie diagnosticabila, un motiv pentru a merge la psihoterapie. Prin intermediul terapiei psihologice este posibil nu numai sa abordam radacina problemei care genereaza disconfort, ci si sa invatam despre ce este sanatatea mintala si despre cat de limitate sunt etichetele folosite istoric pentru a stigmatiza pe cei care prezinta moduri anormale de a se comporta. percepe realitatea.
Astfel, daca exista o psihopatologie de tratat, aceasta va fi abordata intelegand ca problema consta in modurile concrete in care aceasta compromite calitatea vietii persoanei, si nu in simpla existenta a unui fenomen ambiguu numit „nebunie”. ” care teoretic ar face parte din identitatea persoanei.
In domeniul psihiatriei si psihologiei clinice nu exista esente, iar acest lucru implica faptul ca nimeni nu este condamnat sa poarte pe umeri o anumita identitate „psihopatologica”: atat comportamentele care modeleaza tulburarea de tratat, cat si tiparele de gandire prin care ne percepe ca psihopatologia poate fi modificata.
Pe de alta parte, in cazul in care nu exista o tulburare psihologica, terapia va fi de asemenea utila ; in acest caz, pentru a clarifica indoielile, pentru a imbunatati stima de sine si pentru a preveni eventualele probleme de stres si anxietate cauzate de acele nesigurante in sine, de exemplu.
