Cum se maseaza cu pietre fierbinti – 12 pasi

Pietrele fierbinti pot face un masaj mai intens, caldura ajuta la relaxarea muschilor si permite manipularea tesuturilor mai in profunzime. Un masaj cu pietre fierbinti amelioreaza durerile musculare si stimuleaza un sentiment general de relaxare. Poate fi benefic pentru cei care sufera de entorse, circulatie deficitara, artrita, dureri de spate, anxietate, depresie si insomnie. In aceste cazuri, masajul poate fi adaptat pentru a satisface nevoile specifice ale fiecarui individ.

Pentru primul tau masaj cu pietre fierbinti , pastreaza-l simplu.

Va trebui sa aveti: 

  • masa de masaj

  • Prosoape

  • pietre de bazalt

  • unitate de incalzire

  • termometru calibrat

  • Ulei de mesteacan

  • ulei de ghimbir

  • ulei de menta

  • Ulei de masline

  • ulei de masaj

Pasi de urmat:

1. Pregatiti zona de masaj . Montati masa de masaj cu lenjerie de pat. Aveti in apropiere prosoape curate.

2. Puneti un prosop de mana in partea de jos a insertiei unitatii dvs. de incalzire. Pozitionati pietrele si turnati suficienta apa peste ele pentru a le acoperi. Singura modalitate corecta de a incalzi pietrele este intr-un incalzitor profesional cu masaj cu pietre, nu sunt recomandate cuptoarele cu microunde, oalele sub presiune si plitele incalzite. Urmati instructiunile de utilizare ale producatorului. Asigurati-va ca va acordati suficient timp pentru a incalzi pietrele, deoarece poate dura pana la o ora.

3. Testati temperatura apei din unitate cu un termometru calibrat pentru a va asigura ca pietrele nu se supraincalzesc. Se recomanda ca temperatura apei sa fie intre 40 si 50 ºC. Daca este necesar, reglati controlul temperaturii de pe unitate. Tineti o piatra la indemana pentru a determina daca pot fi puse in siguranta pe pielea cuiva. Strangeti piatra din mana timp de cinci secunde. Daca il puteti mentine fara niciun disconfort, este sigur de utilizat.

4. Pregateste-ti amestecul de uleiuri pentru aromoterapie. Amesteca 7 picaturi de ulei de mesteacan, 6 picaturi de ulei de ghimbir si 6 picaturi de ulei de menta intr-o sticla de aproximativ 50 de grame. Adaugati uleiul de masline pana cand amestecul este la 12 inci de partea de sus a sticlei. Se roteste usor borcanul pentru a combina ingredientele.

5. Invitati-va clientul sa se dezbrace si sa se intinda pe spate pe masa de masaj . Puneti o carpa curata sau un prosop de baie pe pielea goala.

6. Incalzeste-ti mainile inainte de a incepe masajul pentru a ajuta la calibrarea cu precizie a temperaturii pietrelor si pentru a face experienta mai placuta pentru clientul tau.

7. Indoiti cearceaful sau prosopul sub umeri, astfel incat sa acopere pieptul si partile intime. Aplicati ulei de aromoterapie pe toate zonele expuse ale pielii.

8. Scoateti opt pietre mici din apa si uscati-le cu un prosop. Asezati o piatra intre degetele de la picioare ale clientului dvs. si infasurati un prosop in jurul fiecarui picior. Asezati o piatra mare in centrul fiecarei coapse si rulati foaia in jos pentru a acoperi picioarele. Asezati o piatra de marime medie in mainile fiecareia dintre clientul dvs. si infasurati-va degetele in jurul ei pentru a o tine pe loc.

9. Asezati o piatra mare pe fiecare umar, intre coloana vertebrala si omoplat. Asezati pietrele de marime medie intr-o linie, de-a lungul sternului. Asezati o piatra mare pe fiecare muschi pectoral (cel mai mare muschi din piept). Asezati cate o piatra mica pe fiecare pometi si una in centrul fruntii.

10. Scoateti pietrele dintre degetele de la picioare si puneti-le inapoi in apa. Verificati daca temperatura apei este inca suficient de ridicata pentru a mentine pietrele calde . Indoiti usor picioarele si frecati uleiul in jurul gambelor. Masati varful picioarelor cu piatra pe care ati tinut-o afara, lucrand pe tot piciorul si pana pe ambele parti ale gleznei. Intrebati-va clientul daca presiunea este confortabila, unii oameni prefera o presiune foarte profunda, in timp ce altii prefera o atingere mai usoara.

11. Glisati o piatra de marime medie in sus pe brate si picioare. Folositi miscari circulare mici si inlocuiti fiecare piatra pe masura ce se raceste. Repetati procesul pe ceafa, umeri si obraji, verificand in mod regulat daca clientul dumneavoastra este multumit de presiunea si temperatura pietrelor.

12. Cereti clientului dvs. sa se mute in fata. Asezati o piatra mare in arcul fiecarui picior si infasurati un prosop in jurul fiecarui picior. Faceti o linie de pietre in sus pe picioare, cu pietre mici in partea de jos si crescand in dimensiune pe masura ce se deplaseaza in sus. Acoperiti picioarele cu cearsaf. Faceti o linie de pietre peste muschii mari de pe ambele parti ale coloanei vertebrale si acoperiti spatele cu cearsaf. Foloseste procesul de masaj pe care l-ai folosit pe picioare, pe spatele picioarelor si pe spate, pe partea din fata a corpului.

Sfaturi

  • Este obisnuit ca oamenii sa experimenteze o oarecare deshidratare in timpul unui masaj cu pietre fierbinti. Incurajati clientii sa bea apa rece imediat inainte si dupa masaj. Intrebati-i daca ar dori niste apa de cateva ori in timpul sesiunii.
  • Evitati sa exercitati presiune pe partea din spate a genunchilor, in fata coatelor si a coloanei vertebrale.
  • Misca membrele intr-o miscare spre corp.
  • Nu faceti niciodata un masaj cu pietre fierbinti unei persoane insarcinate, diabetice, epileptice, cancer, disfunctie autoimuna, neuropatie, boli de inima, boli de piele sau care au suferit recent o interventie chirurgicala. Daca aveti indoieli cu privire la adecvarea unei persoane pentru masajul cu pietre fierbinti, gresiti intotdeauna cu precautie si consultati un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a continua.