Relatiile sunt grele. Chiar si cei care par perfecti au defectele lor. Dar exista o diferenta intre argumentele ocazionale si o relatie nesanatoasa, potential daunatoare. Relatiile sunt menite sa te faca sa infloresti, dar atunci cand o relatie devine toxica, esti lasat sa te simti epuizat, invins si de multe ori pierdut.
Expertii in relatii de cuplu spun ca o extrema a unei relatii nesanatoase este una toxica. Adesea aruncam cuvantul intamplator, dar ceea ce califica cu adevarat o relatie interpersonala sau dinamica ca „toxica”? Acest lucru implica de obicei lipsa de respect cronica si lipsa sigurantei emotionale pentru una sau ambele parti.
Relatia mea este toxica?
Se reduce la asta: Cum te simti in jurul partenerului tau cunoscut pe matrimoniale365? Simtiti ca partenerul dvs. adauga drama vietii voastre? Partenerul va face sa va simtiti neimportant si neiubit? Atunci este posibil sa fiti intr-o relatie nu tocmai potrivita, de cele mai multe ori toxica. O persoana toxica este oricine te face sa te simti nelinistit in prezenta lor sau rau in privinta ta.
Toxicitatea este subiectiva si nu este o situatie de dimensiuni unice. Cu totii suntem toxici intr-o oarecare masura, pentru cineva. Unii oameni considera ca narcisistii sunt insuportabili, de exemplu, in timp ce altii ii considera amuzanti. Toxicitatea poate exista si pe un spectru si variaza in functie de grade.
Dar este important sa intelegeti ce doriti si aveti nevoie de la partenerul dvs. daca doriti o relatie durabila. Relatiile toxice includ sentimente de inconsecventa si instabilitate si se pot manifesta in moduri numeroase. Iata o imagine de ansamblu asupra semnelor de relatii toxice comune.
Nu te simti confortabil fiind tu insuti
Daca observati ca va schimbati discursul sau comportamentul in jurul partenerului, de teama de judecata sau ridicol, atunci probabil ca adaugati o cantitate considerabila de stres in viata voastra. Acest lucru se poate manifesta, de asemenea, ca simtindu-te neatractiv, controlat si nefericit.
Indiferent daca te pun in mod intentionat sau nu, daca nu te simti ca cel mai bun sine in prezenta partenerului tau, atunci trebuie abordat ceva. Daca nu te simti in largul tau, atunci intreaba-te daca esti in cuplul potrivit. Afla mai multa info si vei intelege mai bine.
Aveti reactii viscerale – sau fizice – in jurul lor
Cand va aflati intr-un mediu toxic, sentimentele negative te pot imbolnavi pana la stomac. Respiratia se poate schimba, poti sa izbucnesti sau sa dezvolti o eruptie pe piele si poti sa te incurci cand vorbesti. Pofta de mancare si modelele de alimentatie pot fi, de asemenea, perturbate atunci cand corpul este sub stres ridicat, rezultand fie o supraalimentare, fie o mancare restrictiva.
Partenerul tau iti inchide incercarile de a-ti comunica sentimentele
Comunicarea in relatia de matrimoniale Maramures este semnul distinctiv al oricarei relatii durabile, romantica sau altfel. Daca comunicati partenerului dvs. ca au facut ceva care va va rani, si ei raspund cu „asta este”, sau ei devin defensivi, sau te fac sa te simti nebun si sa-ti puna la indoiala propria experienta, atunci esti intr-o relatie toxica. Cand iti pasa de cineva, iti pasa cu adevarat de sentimentele lor, asculti si le respecti granitele.
Partenerul tau joaca constant rolul de victima
Acest lucru se leaga de o lipsa de comunicare si este caracterizat ca un comportament evitant. Victimele neincetate vor invinovati mereu pe altcineva pentru problemele lor. A avea un partener care nu poate sa-si recunoasca deficientele face ca progresul sau conversatiile vulnerabile sa fie aproape imposibile.
O astfel de situatie se creeaza atunci cand unul dintre parteneri este toxic. Toxicitatea intr-un cuplu poate duce la boala si la foarte mult stres, iar acest lucru poate insemna si o depresie majora din care cu greu iti vei putea reveni.
