Schimbarile nu sunt doar o tendinta, ci o miscare. Luati-o de la cineva care a avut o etapa incomoda de opt ani, si a sti cum sa treci peste aceasta etapa chiar ajuta.
Daca esti blocat intr-o etapa faza incomoda, iti simt durerea. Am fost acolo de multa vreme. Dar a straluci nu inseamna doar sa-ti schimbi stilul, aspectul sau pe tine. Cand vine vorba de a invata cum sa stralucesti, totul este despre incredere.
Stralucirea nu trebuie sa fie la fel ca un montaj de schimbare a unui film din anii ’80. Poate fi la fel de minor pe cat este sa inveti sa te iubesti pentru tine.
Dar exista numeroase modalitati de a-ti creste increderea atat din interior, cat si din exterior.
Oricum, ce este o stralucire?
Inainte de a intra in cum, ce este oricum o stralucire? Ei bine, este un termen mai modern care inseamna a creste. Nu doar cu varsta, ci si cu aspectul tau, pozitia si increderea ta.
Da, poate fi putin superficial, dar nu este un secret ca te simti mai bine atunci cand te simti confortabil in propria ta piele. Iar sa te machiezi sau sa incerci o noua coafura poate face o lume de diferenta.
Cum sa stralucesti in exterior
Stralucirea externa poate parea infricosatoare, dar este de fapt cea mai usoara si mai distractiva parte a procesului de stralucire. Incercarea unor look-uri noi si a vedea ceea ce te face sa te simti cel mai mult ca tine te ajuta sa-ti definesti stilul.
Nu vrei sa treci pe cei mai la moda blugi sau palarie skinny. Vrei sa gasesti ceea ce te face fericit cand te uiti in oglinda. Vrei ca exteriorul tau sa-ti arate interiorul. Asadar, iata cateva modalitati de a invata cum sa stralucesti.
# 1 Fa un pas in afara zonei tale de confort. Ceva care ne tine blocati intr-o ruta si ne impiedica sa avem momentul nostru de stralucire este sa pastram lucrurile la fel. S-ar putea sa-ti placa sa porti negru si gri in fiecare zi si nu este nimic rau in asta. Dar cu siguranta ai iubit ceva putin diferit.
Dar in loc sa treci pe langa puloverul ala rosu sau pantofii aceia galbeni pentru ca crezi ca nu poti sa-l scoti, incearca. Doar sa faci un pas de copil din norma ta poate incepe lucrurile.
# 2 Purtati ceea ce va place. Daca iti plac tricourile ciudate sau rochiile de soare sau camasile cu pisici pe ele, poarta-le. Daca ti-e frica de ceea ce ar putea crede altii sau daca se vor uita, nu vei sti niciodata daca asta se va intampla pana cand nu incerci.
Daca urasti, macar ai incercat. Dar nu renunta la ceea ce iubesti pentru ca ti-e frica. O stralucire nu este deloc fericita, exista pasi infricosatori pentru a ajunge acolo, dar a face fata acestei anxietate iti da putere.
# 3 Fa ceva diferit. O stralucire nu trebuie sa fii tu sa treci de la purtarea Crocs la cele mai recente tendinte. Este posibil sa treci de la a purta o coada de cal zilnic la a coafa o impletitura distractiva sau a-ti vopsi parul in albastru.
Fa ceva diferit. Daca iti plac ultimele tendinte, mergi, dar incearca ceva care te face unic. O stralucire este totul despre stralucirea individualitatii tale.
# 4 Incercati o culoare stralucitoare. Pastelurile, griurile, albul si negrul sunt atat de usor de purtat. Ne amestecam direct intr-o multime si ne afundam in fundalul fotografiilor. Dar pentru a avea succes intr-o stralucire, trebuie sa te ridici putin mai mult. Adauga un plus de culoare garderobei tale, fardului de pleoape sau parului tau.
Culoarea nu trebuie sa fie infricosatoare, poate fi distractiva.
# 5 Invata o noua abilitate. Stilul nu inseamna doar cumparaturi aici si cumparaturi acolo. Lasarea interiorului tau sa straluceasca in exterior se poate intampla prin invatarea unei noi abilitati. Invata cum sa-ti impletesti propriul par. Invata sa faci o captuseala inaripata. Sau chiar fa un pas mai departe si invata sa-ti coase propriile haine.
Acest lucru va va spori increderea si va va face sa va simtiti atat realizat, cat si stilat.
# 6 Schimba-ti parul. Obtine bretonul pe care ti-ai dorit dintotdeauna, ia un mohawk sau rade-ti capul cu totul. Facand atat de mult o schimbare poate fi urias si terifiant, dar usurarea si entuziasmul care vin odata cu ea sunt mult mai mult.
Sau chiar inceteaza sa-ti coafezi parul si lasa-l sa treaca natural. Uneori, aprecierea sinelui nostru natural este o stralucire in sine.
# 7 Ia niste ochelari noi. Schimbarea accesoriilor este un pas mic, dar daca ezitati, acesta poate fi cel de care aveti nevoie pentru a merge mai departe in calatoria voastra stralucitoare. Daca purtati aceiasi ochelari inca din scoala, este timpul pentru o noua pereche.
Alegeti un ochi de pisica, ceva colorat sau mai rotund. Mergeti la un centru optic si incercati tone. Fa niste selfie-uri, du-te acasa si deruleaza. Selfie-ul pe care vrei sa-l postezi are ochelarii care sunt pentru tine.
# 8 Arunca lucrurile vechi. A face o schimbare si a pasi in noua versiune a ta inseamna a-ti lua ramas bun de la vechea. Daca ai cumparat un dulap nou, arunca lucrurile vechi. Sau doneaza-l.
Daca este prea mult pentru tine, arunca doar un articol vechi pentru fiecare articol nou pe care il primesti. Este un proces mai lent, dar poate fi confortabil pentru cei care au inceput sa straluceasca.
# 9 Experiment. Asuma riscuri. Daca iti plac cizmele pana la genunchi, dar nu esti sigur, incearca-le. Plimbati-va prin casa, faceti cateva fotografii si vedeti cum va fac sa va simtiti. Vezi doar ce te face sa te simti increzator.
Daca simti bla, intoarce-te.
# 10 Renuntati la paturile de securitate. Nu vreau sa spun ca trebuie sa arunci ursuletul ala cu crusta de plus pe care l-ai avut de la Pre-K, dar arunca acei jambiere pe care i-ai purta de trei ani consecutiv si care au o gaura in picioare.
Nu mai purta o cravata de par la incheietura mainii si tine-o in geanta sau in buzunar. Acest lucru va face ca fiecare tinuta sa para mai imbracata. S-ar putea sa ai piesele tale de preferat, dar daca te tii de ele pentru confort pur sau pentru a le ascunde, pune-le deoparte ca amintire, nu in dulap ca pe ceva de purtat.
Cum sa stralucesti din interior
Stralucirea interna vine cu cea externa, dar este putin mai dificila. Este posibil sa nu se intample cu o coloana sonora pop/rock distractiva care se reda in fundal. Dar odata ce iti vei atinge stralucirea, vei avea imnul tau sa te incante zilnic.
# 1 Falseaza-l pana cand il faci. Nu tuturor le place acest sfat, dar mi se pare ca functioneaza cu adevarat. Daca vrei sa stii cum sa stralucesti si te lupti cu probleme de stima de sine, nu ascunde asta inauntru. Vorbeste despre asta cu un prieten, un membru al familiei sau un terapeut. Dar daca te chinui sa treci peste ultima cocoasa sau indoiala de tine, falseaza-l.
Daca sunteti aproape de a avea incredere, puneti o fata increzatoare. Poate fi greu la inceput, dar odata ce te eliberezi de coaja ta, acea incredere va deveni reala si te vei simti confortabil in propria ta piele pe bune.
#2 Zambeste. Zambetul poate parea un mod ciudat de a invata cum sa stralucesti, dar face toata diferenta. Zambetul este contagios. Te pune intr-o dispozitie buna si te poate face mai fericit in general. Iar fericirea este o mare parte a stralucirii.
# 3 Fii pozitiv. Trezirea simtind ca astazi este o noua zi pentru a va apropia de starea de stralucire va va ajuta sa asteptati cu nerabdare fiecare zi. Sa fii plin de speranta si sa ai o mentalitate pozitiva te va ajuta sa-ti construiesti increderea.
# 4 Lasa negativul. Incercati sa nu lasati gandurile negative sa va ajunga. Stiu cat de greu este. Te-ai straduit din greu sa intri in tine insuti, dar apoi primesti un zgomot masiv sau primesti un comentariu rautacios online. Stiu ca doare.
Dar in loc sa lasati acel lucru sa va strice intreaga zi si perspectiva, incercati sa-l lasati sa plece. Concentreaza-te pe partile pozitive ale zilei tale si lasa partile negative sa se indeparteze.
# 5 Intreaba-te pe tine, nu pe altii. In loc sa-ti intrebi prietenii, adeptii de pe retelele sociale, iubitul sau chiar fratii tai daca ceva ti se pare bine, intreaba-te. Uita-te in oglinda si realizeaza-ti valoarea de sine.
Analizeaza-ti propriul comportament si prospera cu asta. Imaginea ta de sine, ceea ce crezi despre tine in interior si in exterior este ceea ce inseamna incredere. Nu este vorba despre ceea ce au de spus altii. Este intotdeauna placut sa primesti un compliment, dar complimentele din partea ta sunt cele mai bune.
# 6 Nu te compara cu ceilalti. Cu TV, social media si reviste, ne confruntam in mod constant cu imagini ale altora care sunt perfecte. Fie ca este vorba de machiaj, diete intense si sesiuni de sala sau de editare digitala, nu putem sa nu ne intrebam de ce nu aratam asa.
Valoarea ta de sine nu este o competitie. Nu este vorba despre cat de asemanator arati cu o celebritate, prietenul tau sau chiar cu fata de pe strada. Este vorba despre cum te simti in tine si cum exprimi asta in lume.
# 7 Fa ceea ce te face fericit. Increderea vine din fericire. Deci, daca nu faci ceea ce te face fericit, increderea ta va avea de suferit. Daca iti place sa pictezi, picteaza. Daca iti place sa scrii, scrie.
Fa drumetii, ciclism sau danseaza toata noaptea. Fa ceea ce te face sa te simti bine. Sa te simti bine in legatura cu toate aspectele vietii tale iti va face increderea la cer.
# 8 Ridicati-i pe altii. Complimentarea prietenilor tai pentru noul lor sacou sau pentru generozitatea si bunatatea lor te face sa te simti mai bine. Ajutand la cresterea increderii altora, te ajuta sa te simti mai bine.
Gandeste-te la batausii de la scoala si de la Casa Alba. Cei care sunt critici cu ei insisi trebuie sa-i suprime pe altii pentru a se simti mai bine cu ei insisi. Dar cei fericiti de ei insisi ii pot ridica pe ceilalti fericiti.
# 9 Acceptati zilele rele. Chiar si cei mai increzatori oameni din lume au zile proaste. Este o parte a vietii. Deci, in loc sa locuiesti, lasa-l sa intre. Striga. Fii jos. Uneori avem nevoie de o zi in care sa stam inauntru, sa ne legam afara si sa ne uitam la televizor intr-un loc confortabil.
Lasa zilele rele sa se intample pentru ca odata ce se vor termina, vei avea si tu zile bune.
# 10 Sarbatoreste. O stralucire nu este ceva de praf sub covor. Cand mi-am scos aparatul dentar, mi-am vopsit parul si mi-am curatat acneea, am continuat sa traiesc viata la fel cum am facut-o intotdeauna. Mi-as fi dorit sa fi spus: „Hei, esti fericit cu tine, fa ceva in privinta asta!”
Asa ca iesiti cu prietenii, mergeti la cumparaturi, coaceti o prajitura. Fa ceva sa te tratezi pentru ca tu, draga mea, ai stralucit.
Toate spuse si gata, amintiti-va ca a sti sa stralucesti nu inseamna doar sa-ti schimbi aspectul, ci perspectiva asupra ta.
